Üksikasjalikult

Hüpertensioon



Vererõhu mõõtmine: ennetamine

Mis on

Hüpertensioon, tuntud ka kui kõrge vererõhk, on vaikiv haigus, mis mõjutab veresooni, südant, aju, silmi ja neere.

Põhjused ja käivitavad tegurid

Kuna tegemist on vaikiva haigusega, st see avaldab mõningaid sümptomeid ainult siis, kui rõhk on väga kõrge, võib see sageli jääda märkamatuks kuni peamise komplikatsioonini, kaasates ühe ülalnimetatud elundi.

Vaatamata sellele, et haigus on 90% ajast päritud vanematelt, on sellel muid käivitavaid tegureid, näiteks suitsetamine, alkoholitarbimine, rasvumine, stress, füüsiline tegevusetus, liigne soola tarbimine ja kõrge kolesteroolitase.

Hüpertensiooni sümptomid

Selle sümptomeid (valu rinnus, nõrkus, peavalu, peapööritus, kõrva kohin ja ninavere kaotus) saab märgata alles siis, kui rõhk on juba väga kõrge.

Ennetamine

Hüpertensioon on haigus, mida ei saa ravida, vaid kontrolli saab läbi ravi ja meditsiinilise jälgimise. Parim viis selle vältimiseks on ennetamine.

Selle ennetamine toimub tervisliku eluviisi kaudu koos igapäevase kehalise aktiivsusega, säilitades hea söömisharjumuse, vältides rasvaseid toite, säilitades õige kehakaalu, diabeedi kontrolli all hoidmise, vähese soola tarbimise, suitsetamise keelamise juua ja proovida vaba aega nautida.

TÄHELEPANU: sellel lehel olev teave on mõeldud ainult teadusuuringuteks ja koolitööks. Seetõttu ei tohiks neid meditsiiniliseks kasutamiseks kasutada. Selleks pöörduge arsti poole, et saada nõu ja saada õiget ravi.